|
jes nyt tuli tuloksia! en tii miks mut ainaku juon joku 2 litraa vettä (en usein juo) nii ”laihdun” aika isoja määriä
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 39,71g | Hh: 120,01g.
Aamiainen: Santa Maria Original Soft Tortilla, Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Lidl Goody Cao, Fazer Croissant , Vaasan Kinkku-Juustokolmio. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasminaniina
|