Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 97,02g | Hh: 200,36g.
Aamiainen: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Pohjolan Meijeri Kotimainen AB-Piimä, Omenamehu, Raparperikiisseli. Päivällinen: Kuha, Valio Voi, Peruna, Kotimaista Rasvaton Piimä, Perunamuusi. Välipalat/Muut: IKEA Seljankukkajuomatiiviste, Kuha, Voi, Vaasan 100% Kauraleipä, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Lidl XXL WIENERLEIKE, Kahvi, Viineri, Voi, Ruisleipä, Kurkku, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|