Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 54,06g | Hh: 150,98g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Kotimaista Pakastemustikka. Lounas: K-Menu Emmental Juustoraaste, Valio Arki Ruokakerma 10%, Keiju Rypsiöljy, Red Onions, Mutti Polpa Tomaattimurska, Macaroni. Päivällinen: Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Twix Twix, Geisha Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|