Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 108,05g | Hh: 244,18g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Pirkka Marjasekoitus, Elovena Iso Kaura, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Lounas: Jäävuorisalaatti, Kurkku, Avokado, Parsakaali, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Vesimeloni, Kirsikka, Persikat, Vesimeloni, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna, Parsakaali, Mansikat. Välipalat/Muut: Green & Black's White Chocolate, Lohilo Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|