Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 29,83g | Prot: 63,09g | Hh: 147,87g.
Aamiainen: Oululainen Ruislimppu, Keitetty Kananmuna, Kahvikerma (Kevyt), Mysli, Raparperikiisseli, Kahvi. Päivällinen: Kermaperuna, Saarioinen Puolukkahillo, Kotimaista Rasvaton Piimä, Kuha. Välipalat/Muut: Kääretorttu, Kahvi, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|