Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 74,45g | Hh: 175,92g.
Aamiainen: Viineri, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Kahvikerma (Kevyt), Oululainen Ruislimppu, Kahvi, Raparperikiisseli, Mysli. Päivällinen: Rainbow Porsaan Pihvifilee, Kermaperuna, Saarioinen Puolukkahillo. Välipalat/Muut: HK Camping Makkara, Ruisleipä, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|