|
Vinkki, kuinka saat aamiaisella helposti kokoon yli puolet päivän kaloreista: ota jälkkäriksi hyvä pala juhannuksen mansikkakermakakkua. No mutta onhan juhla ja juhannus. Ei tätä joka päivä ole tarjolla. 😊
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 31,69g | Hh: 114,85g.
Aamiainen: Keiju Alentaja 2-Teho, Satumaista Mansikkakakku, Viipurilainen Kotileipomo Konsta Ruissekasämpylät, Keitetty Kananmuna, Atria Saunapalvi, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Viipurilainen Kotileipomo Vehnä Kaurapala. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|