Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 62,70g | Hh: 211,27g.
Aamiainen: Tomaatit, Kahvi, Ruisleipä, Marjat, Mysli, Raparperikiisseli. Päivällinen: Kuha, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Saarioinen Puolukkahillo, Kermaperuna. Välipalat/Muut: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Paistettu Kananmuna, Atria Hiillos Makkara, Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|