Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 34,02g | Hh: 150,27g.
Aamiainen: Taffel Juustonaksu, Kahvikakku, Kevätkääryle (Sianliha), Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Vaasan Isopaahto Monivilja. lisää...
|
|
1491 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 34 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasminaniina
|