Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 85,46g | Prot: 68,89g | Hh: 240,42g.
Aamiainen: Päärynät, Milbona Salaattijuusto, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kahvi, Vihreä Tee, Paprika (Keltainen). Lounas: Tee (Haudutettu), Pirkka Mansikka-Raparperi-Vaniljapitko , Parmesanjuusto (Kova), Jauhelihakastike, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Rypsiöljy. Päivällinen: Hedelmäsmoothie, Paprika (Punainen), Fazer Kaurapuikula, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Flora Margariini 60%. Välipalat/Muut: Banaanit, Estrella Voinmakuinen Micropopcorn, Melonit (Cantaloupe). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kilopanda
|