Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 147,77g | Hh: 183,19g.
Aamiainen: Omenat, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Parsakaali, Kananmuna, Peruna, Laitilan Proegg Valkuainen, Foodin Chia-Siemen Luomu, Biokia Suomalainen Puolukka. Lounas: Jäävuorisalaatti, Avokado, Kurkku, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali, Omenat. Päivällinen: Snellman Kunnon Paistijauheliha, Parsakaali, Peruna. Välipalat/Muut: Lohilo Chocolate Brownie. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|