Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 81,40g | Hh: 184,48g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Cucumber, Tomatoes, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Fazer Imatran Riisipiirakka, LU Jaffa Mansikka, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Fileesuikale (Chili), Red Onions, Pirkka Rypsiöljy, Valio Arki Ruokakerma 10%, X-Tra Penne Rigate Pasta. Päivällinen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Korpela Pikku Herkku Lihapullat. Välipalat/Muut: Twix Twix. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|