|
87
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 86,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 96,41g | Prot: 91,10g | Hh: 240,72g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Valio Arki Juusto, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Kurkku. Lounas: Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Fazer Amica Jauhelihakeitto. Päivällinen: Tuore Appelsiinimehu, Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Karl Fazer Maitosuklaa, Gelatelli Mahtis Tuutti, Kahvi, Nestlé Aino Jäätelö. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|