Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 80,84g | Hh: 213,04g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Banaanit, Suodatinkahvi, Pekaanipähkinät, Alesto Californian Walnuts, Rusinat (Kalifornialaiset, Siemenettömät), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi, Vasikanliha. Päivällinen: Grillatut Porsaan Paahtokyljet Kastikkeella, Sushi. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|