|
Didn't go to the gym last night. When I drove by it was packed and then it started pouring rain which was enough for me to say- nah... So I rode the stationary bike for an hour and watched Silence of the Lambs on Netflix. "It rubs the lotion on it's skin." 🤐🐑😝
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 129,90g | Hh: 104,18g.
Aamiainen: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Coffee, Butter, Sunbeam King Thin Enriched Bread. Lounas: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Raspberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Kraft Singles American Cheese, Benton's Fudge Striped Cookies, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Lay's Stax Cheddar Potato Crisps. lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 21 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
It’s the coffee crisp!!!😝
23 kesä 20 jäseneltä: wifey9707
|
You probably needed at least one rest day from gymming it up! 💪🏻 And you still managed to work out at home. 🙌🏻💖
23 kesä 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
that's hilarious. when we'd get frustrated I'm the nursing home wed say put the lotion in the friggen basket.
23 kesä 20 jäseneltä: busjwanie
|
Argh! That movie gave me nightmares when it first came out - we saw it in the theater on the big screen....cannot watch it
23 kesä 20 jäseneltä: HCB
|
that movie terrified me too. one I can only watch on the tv in daylight
23 kesä 20 jäseneltä: Katsolo
|
Have you seen Hannibal? We watched it recently.
23 kesä 20 jäseneltä: love2educate
|
You're freaking me out. Although, that would definitely be the movie to keep your cadence high.
23 kesä 20 jäseneltä: Erquiaga
|
It is always good to have a back up plan . Where I live the gyms are only open at 25% percent capacity so I lift with free weights at home , jump rope and go on long fast power walks.
23 kesä 20 jäseneltä: Trugador
|
At least you were able to do something..SOTL freaks me out, still can't eat fava beans...lol
23 kesä 20 jäseneltä: Diana 1234
|
I agree with love2educate, you should watch Hannibal. I love Mads Mikkelsen and not because he looks a lot like my husband 😂😫
23 kesä 20 jäseneltä: meepersjeepers
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|