Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 117,77g | Prot: 72,66g | Hh: 167,02g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Yosa Metsämarja, Mehuiza Appelsiini Täysmehu, Thousand Island Dressing, Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Korpela Pikku Herkku Lihapullat, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Välipalat/Muut: Yosa Persikka-Passion Kauravälipala, Vaasan Fetajuustokolmio. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|