Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 130,28g | Hh: 178,64g.
Aamiainen: Laitilan Proegg Valkuainen, Biokia Suomalainen Puolukka, Foodin Chia-Siemen Luomu, Omenat, Peruna, Kananmuna, Parsakaali, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Lounas: Kurkku, Avokado, Jäävuorisalaatti, Omenat, Knorr Bearnaise Sauce, Parsakaali, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi. Päivällinen: Parsakaali, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna. Välipalat/Muut: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Vadelmat, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|