Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 104,28g | Hh: 171,85g.
Aamiainen: Pensasmustikka, Mansikat, Kotimaista Kaurajuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Lounas: Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Kanan Fileeleike, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtikaali, Valio Luostari, Atria Saunapalvi, Ingmariini Ingmariini, Pekan Leipä Luomu Ruisrouhepaakari . Päivällinen: Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Isokari Graavilohisiivu. Välipalat/Muut: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Mansikat, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Fazer Omar Puusti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|