Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 69,56g | Prot: 83,48g | Hh: 126,82g.
Aamiainen: Pirkka Ylikypsä Korppukinkku, Snellman Pepperoni, Tomaatit, Vaalea Leipä, Keiju Margariini 60. Lounas: Keiju Margariini 60, Vaalea Leipä, Atria Atrilli Grillimakkara. Päivällinen: Saarioinen Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Sitruunamehu, A.Vogel Herbamare Original, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Salaatti, Santa Maria Original Soft Tortilla, Tomaatit, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Tomaatit, Snellman Pepperoni, Vaalea Leipä, Keiju Margariini 60. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|