Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
131,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 82,46g | Prot: 90,10g | Hh: 77,04g.
Aamiainen: Täysmaito, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kotimaista Täysmaito, Kotimaista Täysmaito, Pakkasmarja Puolukka, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Vesimeloni. Päivällinen: Rypsiöljy, Atria Luomu Nauta Jauheliha 12%, Kaali, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Kotimaista Täysmaito. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|