Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
131,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 114,53g | Prot: 116,11g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Tavallinen Majoneesi, Paistettu Kananmuna, Täysmaito. Lounas: Nutrilett Chocolate Shake, Nutrilett Chocolate Shake. Päivällinen: Kotimaista Täysmaito, Rypsiöljy, Atria Luomu Nauta Jauheliha 12%, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Pakkasmarja Puolukka, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Vesimeloni, Omenat (Gala). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|