Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 49,67g | Hh: 124,75g.
Aamiainen: Marjat, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Tomaatit, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma. Päivällinen: Kotimaista Ruisleipäpalat, Tomaatit, Boy Sipulisilli, Valio Voi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Paistettu Kananmuna, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Välipalat/Muut: Tomaatit, Kahvi, Leipäaitta Ohrarieskapalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|