Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 106,91g | Prot: 85,74g | Hh: 127,96g.
Aamiainen: Elovena Kaurapuuro, Valio Arki Maitojuoma, Kahvi, Tomaatit, Valio Arki Juusto, Marjat, Ruisleipä. Lounas: Lidl Juustosämpylä, Makuliha Maalaislenkki, Tomaatit, Kahvi. Päivällinen: Forssan Punajuurisalaatti, Savustettu Lohi, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tomaatit. Välipalat/Muut: Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Viineri, Kahvi, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|