Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 103,60g | Hh: 124,99g.
Aamiainen: Raejuusto (Rasvaton), Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Ykkösmaito (1% Rasvaa). Lounas: Parsakaali (Kypsennetty), Valio Voikastike, Kuha, Peruna, Pirkka Halloumi, Paprika (Punainen), Maitokahvi, Salaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Ehrmann Rahka. Välipalat/Muut: Viini (Pinot Noir), Valkoviini, Valio Profeel Proteiinijuoma Vanilja. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|