Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 101,73g | Hh: 217,41g.
Aamiainen: Kirsikka, Knorr Bearnaise Sauce, GoGreen Punaisia Linssejä, GoGreen Kikärter, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Porkkanat, Salliselta Hampunsiemen Luomu. Lounas: Green & Black's White Chocolate, Soyappetit Soijapalat, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Omenat. Päivällinen: Parsakaali, Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|