Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 111,04g | Hh: 162,52g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Lounas: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Päivällinen: Granini Appelsiinimehu, Yosa Persikka-Passion Kauravälipala, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Kotimaista Vaniljakastike , Oatly Ikaffe. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|