Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 49,76g | Hh: 126,94g.
Aamiainen: Viineri, Tomaatit, Leipäaitta Ohrarieska, Valio Arki Maitojuoma, Marjat, Kahvi. Päivällinen: Keitetyt Porkkanat, Perunamuusi, Kotimaista Rasvaton Piimä, Saarioinen Puolukkahillo, Boy Sipulisilli, Savustettu Lohi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|