|
Day 3 of a planned 3 days of eating
Tomorrow I try a 5 day 'water fast'...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2806 kcal
|
Rasva: 160,51g | Prot: 211,76g | Hh: 116,29g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Välipalat/Muut: Part Skim Mozzarella Cheese, Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Southern Grove Toffee Peanuts. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Happy day 3. It is my eating day as well. LOL
28 kesä 20 jäseneltä: liv001
|
@liv001 - Thanks! Yes, Enjoy your day! 🌞😉
28 kesä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
Happy Sunday friends 💜💚 Have a great day Adef and liv ☀️💜💚
28 kesä 20 jäseneltä: jcmama777
|
@jcmama777 - Thanks! You too friend! 💚💙💜🤎
28 kesä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
28 kesä 20 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|