Päiväkirja - Katajisto, 28 kesä 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
90 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.    Vielä jäljellä: 12 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 kesäkuuta 2020:
892 kcal Rasva: 60,81g | Prot: 59,47g | Hh: 18,04g.   Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi. Päivällinen: Pikkusalaatti, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Valio Aurajuusto, Purjosipuli, Pirkka Pesto, Atria Lankkupihvi BBQ, Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Findus Ruusukaali. Välipalat/Muut: Valio Kipakka Jalapeno Jaakko Maustettu Kermajuusto, Keto Vohveli, Churro Vohveli, Maitokahvi. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Katajisto


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.