Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 84,73g | Prot: 105,17g | Hh: 178,84g.
Aamiainen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Rusinat (Kalifornialaiset, Siemenettömät), Alesto Californian Walnuts, Pekaanipähkinät, Suodatinkahvi, Banaanit, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma. Lounas: Pirkka Punainen Currykastike, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Päivällinen: Mansikat, Felix Sinappi Kurkkusalaatti, Munakoiso (Kypsennetty), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paprika (Punainen), Eldorado Ananasrengas, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu. Välipalat/Muut: Tomusokeri, Vadelmat, Kotimaista Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Mozzarellajuusto, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|