Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 89,96g | Prot: 95,57g | Hh: 244,30g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikka, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Ketchup , Cucumber, Korpela Pikku Herkku Lihapullat, Macaroni, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Rainbow Miniluumutomaatti, Cucumber, Pirkka Vahva Tacokastike, Pirkka Vihreät Oliivit Jalapenotäytteellä, Pirkka Kevyt 10% Salaattijuusto, Old El Paso Täysjyvä Tortilla. Välipalat/Muut: Twix Twix. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|