Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 65,69g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Pirkka Pakastemaissi, Apetit Pakasteherneet, Keiju Margariini 60, Ruisleipä, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Päivällinen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kuusamon Gouda, Fazer Real Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto . Välipalat/Muut: Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|