|
87
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 86,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2563 kcal
|
Rasva: 82,15g | Prot: 87,84g | Hh: 357,01g.
Aamiainen: Ingmariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto, Kurkku, Vaasan Ruispalat, Mansikat, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Salaatti. Päivällinen: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Vaasan Ruispalat, Tuore Appelsiinimehu, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Pingviini Kuningatartuutti, Omenamehu, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Cloetta Lakusekoitus, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|