Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 21,61g | Hh: 163,89g.
Aamiainen: Rainbow Omena-Päärynämehu, Keitetty Kananmuna, Snack Day Baked Chips Paprika. Lounas: Magnum Vegan Classic, Sun Lolly Mehujää. Päivällinen: Vita D'or Rapsiöljy, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. lisää...
|
|
1419 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasminaniina
|