Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
129,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 29,12g | Prot: 52,52g | Hh: 158,10g.
Aamiainen: Keiju Margariini 60, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Sevan Original Hummus. Lounas: Sitruunamehu, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Sevan Original Hummus. Päivällinen: Mansikat, Jalostaja Hernekeitto, Keiju Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Maukas. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|