Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 66,22g | Hh: 135,62g.
Aamiainen: Rainbow Halloumi, Nektariinit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Kermajuusto 17%, Saarioinen Pippurikinkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Maitokahvi, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Alpro Soya Vadelma-Omena. Lounas: Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Atria Punajuurisalaatti, Kermaperuna, Elovena Muru Kaurajauhis. Päivällinen: Olut, Olvi Ykkösolut, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Café Picnic Pieni Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Nektariinit, Maitokahvi, Ingman Nougat Kermajäätelö. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanjake65
|