Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 93,36g | Prot: 88,43g | Hh: 107,16g.
Aamiainen: Rainbow Mantelijuoma, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Valio Normaalisuolainen Voi, Ruisleipä, HK Popsi Nakki, Borssikeitto. Päivällinen: Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu, Keitetty Kananmuna, Kuusamon Gouda, Fazer Real Ruisleipä, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Välipalat/Muut: Taffel Bravo Sourcream & Sweet Chili , Jukolan Juusto Aito Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|