Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 70,15g | Hh: 150,77g.
Aamiainen: Dronningholm Kuningatarhillo, Pannukakku, Marjat, Kahvi, Pirkka Rahkapulla. Lounas: Voi, Valio Arki Juusto, Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Oululainen Ruislimppu. Päivällinen: Kuha, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Perunamuusi, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Pirkka Rahkapulla, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|