Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 90,54g | Hh: 248,40g.
Aamiainen: Raparperipiirakka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Rusinat (Kalifornialaiset, Siemenettömät), Alesto Californian Walnuts, Pekaanipähkinät, Suodatinkahvi, Banaanit, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma. Lounas: Chili Con Carne Papujen kanssa, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kevytmaito (2%), Kahvi. Päivällinen: Chef Select Tomaattikastike, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kariniemen Kananpojan Paistileike. Välipalat/Muut: Popcorn, Tomusokeri, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Vadelmat, Mansikat, Kahvi, Kevytmaito (2%), Raparperipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|