Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 52,51g | Hh: 130,44g.
Aamiainen: Ullan Pakari Kaurajuntta, A.Vogel Herbamare Original, Tomaatit, Keiju Margariini 60, Keitetty Kananmuna. Lounas: Mansikat, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Huiluntuhti, Kokkikartano Feta-Kasviskiusaus. Päivällinen: Tomaatit, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Sevan Original Hummus. Välipalat/Muut: Hunaja, Kurkku, Avokado, Pirkka Laktoositon Kermaviili, Tomaatit, Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Pirkka Laktoositon Kermaviili, Hunaja, Kurkku, Pirkka Avokado, Sitruunamehu, Valio Kasvissosekeitto, Sevan Original Hummus, Vaasan Ruispalat, Kirsikkatomaatit, Lime. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|