Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 127,80g | Hh: 201,53g.
Aamiainen: Omenat, Parsakaali, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kananmuna, Peruna, Salliselta Hampunsiemen Luomu, GoGreen Kikärter, GoGreen Punaisia Linssejä, Porkkanat, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä. Lounas: Jäävuorisalaatti, Kirsikka, Valio Luomu Kermajuusto, Risella Valmis Riisi, Parsakaali, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Parsakaali, Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|