Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 79,23g | Prot: 110,22g | Hh: 160,57g.
Aamiainen: Rainbow Mantelijuoma, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Fazer Amica Kermakastike, Fazer Amica Jauhelihapihvi, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Fazer Real Ruisleipä, Kuusamon Gouda, Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Kotimaista Mustikka Puolukka Hiilihapotettu Juoma, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Saarioinen Kana-Wrap . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|