Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 39,09g | Hh: 91,14g.
Aamiainen: Pirkka Rahkapulla, Kahvi, Marjat. Päivällinen: Grillimaisteri Pekonimakkara, Peruna, Valio Voi, Tomaatit, Saarioinen Puolukkahillo, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Välipalat/Muut: Rainbow Sulatejuusto, Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|