Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 78,26g | Hh: 177,40g.
Aamiainen: Fazer Jaffa Appelsiini, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli. Lounas: Fazer Jaffa Appelsiini, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Arla Natura Kermajuusto 17%, Atria Kalkkunaleike, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies. Päivällinen: Makaronimössö. Välipalat/Muut: Valio Valiojogurtti Banaani, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Cashewpähkinät, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, O'boy Portion. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|