|
Day 4 of a planned 5 days of ‘water fasting’
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 6,81g | Hh: 15,36g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Pickles, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
02 heinä 20 jäseneltä: Ireland-83
|
@Ireland-83 - Thanks! I am trying to hit 10lbs for the week...
02 heinä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
02 heinä 20 jäseneltä: HCB
|
02 heinä 20 jäseneltä: Ireland-83
|
you are fighting for every ounce. how do you feel on this water fast?
02 heinä 20 jäseneltä: Joelmel
|
Nice result. More fasting in a row this week
02 heinä 20 jäseneltä: liv001
|
@liv001 - Yeah I think that will make the difference for me for better results :)
02 heinä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
@joelmel - Physically I feel better, but, mentally I miss eating.
02 heinä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
02 heinä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|