Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 121,54g | Hh: 202,11g.
Aamiainen: Kananmuna, Omenat, Atria Vuolu Kana Fajitas, Peruna, Parsakaali, Salliselta Hampunsiemen Luomu, GoGreen Kikärter, Porkkanat, GoGreen Punaisia Linssejä, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä. Lounas: Kiinankaali, Kurkku, Omenat, Hätälä Loimulohifilee, Parsakaali, Risella Valmis Riisi. Päivällinen: Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna, Parsakaali. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Boysenmarja, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Urtekram Peanut Butter Smooth. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|