Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2556 kcal
|
Rasva: 195,98g | Prot: 115,21g | Hh: 28,35g.
Aamiainen: Kotimaista Vispikerma, Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Juustorieska. Lounas: Rainbow Sinihomejuusto, Kotimaista Kebablastu, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Chili Majoneesi. Päivällinen: Sinappi, Wilhelm Perinteinen Makkara, HK Kabanossi Original. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Pirkka Meetvursti, Valio Arki Juusto, Valio Oltermanni, Rainbow Apple Light, Hartwall Greippi Lonkero Light. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|