|
😍🙌
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 77,95g | Hh: 113,56g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Ykkösmaito (1% Rasvaa). Lounas: McDonald's Miniporkkanat, Hesburger Kanatortilla. Päivällinen: Maitokahvi, Kypsennetty Lohi, Blå Band Kanttarellikastike, Huhtahyvät Katkarapusalaatti, Rainbow Ravunpyrstöt, Peruna, Pirkka Tomaatti, Hesburger Talon Salaatinkastike, Kurkku, Salaatti. Välipalat/Muut: Roseeviini, Viini (Pinot Noir), Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|