Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 128,30g | Hh: 283,66g.
Aamiainen: Granini Appelsiinimehu , Kotimaista Vaniljakastike , Oatly Ikaffe, Paulig Kahvi, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Jyväbroiler Broileripekoni. Päivällinen: Subway Kalkkuna, Subway Grillattu Kananrinta, Subway Tulinen Kastike. Välipalat/Muut: Valio Appelsiinimehu, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|