Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 92,71g | Prot: 96,69g | Hh: 126,04g.
Aamiainen: Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Saarioinen Kultakinkku, Kuusamon Gouda, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Lounas: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto . Päivällinen: Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Fazer Real Ruisleipä, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Felix Caesar Salaattikastike, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kiinankaali. Välipalat/Muut: Koskenkorva Village Mule, Mansikat, Pensasmustikka, Taffel Bravo Sourcream & Sweet Chili , Mansikat, Vadelmat, Kolmen Kaverin Jäätelö Suklaa & Pähkinäkinuskikastike. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|